Мария Стоянова за практиката Йога за здрав и изправен гръб с Ина
Каква беше причината да избереш да практикуваш йога за здрав и изправен гръб?
Имах проблеми с кръста и врата и след консултация с лекари, най-доброто което можех да направя за себе си, в дългосрочен план, бяха редовните упражнения вместо честия прием на лекарства.
2. Как усещаше тялото си преди да започнеш да практикуваш?
Усещах болки в кръста ограничаващи до голяма степен движенията ми и качеството на живот, както и скованост във врата.
3. От колко време практикуваш йога?
Започнах да практикувам различни видове йога преди 4 години. От три години се насочих основно към йога за здрав и изправен гръб и се чувствам чудесно.
4. Какви са ползите за теб и твоето тяло от съвместната ни работа? Как се чувстваш след часа ни?
Усещам лекота в цялото тяло, стабилна и изправена стойка, прилив на енергия и огромно лично удовлетворение. Благодарение на йога практиката с Ина се стабилизирах, оплакванията са все по-рядко, въздейства и на тялото, и на душата ми, намалява стреса и се чувствам приятно тонизирана.
