Индивидуална йога сесия за един или двама души
Индивидуална йога практика
или медитация
Отдавна искате да опитате йога, но все не ви остава време или не знаете от къде да започнете.
Не харесвате големи претъпкани зали или просто не намирате удобен за вас час.
Имате травма или здравословно състояние, което изисква повече внимание и не знаете как ще ви се отрази групов йога клас.
Искате да направите уникален подарък, да подарите преживяване – на себе си, на ваш близък или пък да му се насладите заедно…
Попаднали сте на правилното място!
Направете нещо специално – само за себе си или за ваш любим човек, като си подарите едно незабравимо изживяване, което съчетава възстановяваща и зареждаща йога практика, дълбока релаксация или медитация за успокояване на ума и освобождаване от стреса, йога практика, подходяща за бременни!
Йога е древна система от практики, произхождаща от Индия, която съчетава физически пози (асани), дихателни техники (пранаяма) и медитация за постигане на баланс между тялото, ума и духа. Тя се използва за подобряване на гъвкавостта, укрепване на тялото, намаляване на стреса и постигане на вътрешно спокойствие. Йога има различни стилове и подходи, които могат да се адаптират според нуждите и нивото на практикуващия.
Защо сме сигурни, че ще ви хареса:
„Яна е изключително внимателна, емпатична и винаги отворена за нови теми и въпроси.
На практика тя ми помогна и помага не само да се почувствам по-добре физически, но и психически, да намеря моя начин за справяне със стреса, да се заобичам.“
Лора Михайлова
„Благодарение на йога практиката с Ина стабилизирах здравословното си състояние, включващо болки в гърба и кръста, оплакванията са все по-рядко, въздейства и на тялото, и на душата ми – усещам лекота в цялото тяло, стабилна и изправена стойка, прилив на енергия и огромно лично удовлетворение.“
Мария Стоянова
„Препоръчвам йога практиките за бременни на Яна, невероятни са. Помагат за по-лесно преминаване през бременноста, раждането и възстановяването след това.„
Петя
„Тръгвам си от всяка релаксация на Ина и Яна заредена с много положителни емоции, успокоена и много по-жизнена. По време на тези релаксиращи и медитативни часове забравяме проблемите си в ежедневието и се зареждаме позитивно!“
Даниела Кънчева
Предлагаме ви да изберете между:
- Цялостна йога практика, включваща движение /йога асани/, съобразена с нивото на практикуващия, базови дихателни упражнения – подходящи и за начинаещи, и за напреднали, и кратка релаксация за отпускане на тялото и ума /провежда се онлайн/;
- Йога практика за бременни – специално съобразена с нуждите и състоянието на бъдещата майка /провежда се онлайн/;
- Или
- Изцяло релаксираща и медитативна йога практика, която да отпусне тялото и да успокои ума или да ви помогне да отработите конкретен проблем или ситуация в живота ви /провежда се онлайн/.
- Всеки от вариантите е с продължителност 60 минути.
Ценова информация:
Услугата важи за един или двама души /без увеличение на цената/
- Цялостна йога практика, 60 мин.: 80 лв / 40.90 euro /провежда се онлайн/
- Специализирана йога практика за бременни, 60 мин.: 80 лв / 40.90 euro /провежда се онлайн/
- Изцяло релаксираща и медитативна йога практика, 60 мин.: 80 лв / 40.90 euro /провежда се онлайн/
- В нашето йога пространство можете да ползвате:
Заявете своята индивидуална йога сесия, като се регистрирате във формата по-долу и ще се свържем с вас, за да уточним подробностите:
Къде се намираме: индивидуалните йога сесии се провеждат онлайн – уточняваме удобната платформа за провеждане на йога практиката с вас, така че да е лесна и достъпна.
Възможните часове на провеждане съобразяваме с вашето и нашето свободно време – има възможност за вечерни часове, както и съботно-неделни.
Валидността на закупената йога сесия е една година.
Ние сме Ина и Яна
0
+ г
Специализираме в сферата на йога, кинезитерапия и медитация.
- С нашите йога сесии, програми и събития помагаме на жените като нас да освободят от стреса прегрелите си умове, да се почувстват отново здрави и красиви в тялото си, да загърбят за малко досадните ежедневни ангажименти и да отделят време само за себе си!
