Автор: Ина Пеева
Какво означава „да победиш себе си“?
Дали това означава да се бориш с обстоятелствата, да спориш с някого, за да му докажеш, че си прав или пък да слушаш само здравия си разум!? И може би за всеки победата звучи по-различен начин, но аз имам предвид онази победа, която живее дълбоко в душата.
Живеем някак си набързо, надпреварвайки се с времето и всеки ден се грижим за другите, за насъщния, за дома и дано да не е на последно място – за себе си.
Всеки ден ставаме от сън, пием кафе, запретваме ръкави и се справяме с трудности, с отговорности, измисляме решения понякога и за неразрешимото, избърсваме сълзите си и пак намираме сили да продължим, че даже и с усмивка! Понякога се случва да упрекваме себе си или пък другия, да търсим виновни и вечно търсим отговори, търсим истината, търсим себе си. Искаме да сме значими, стойностни и все очакваме външно одобрение и изобщо не разбираме, че щом ни има – вече имаме стойност!
А дали виждаме всички онези малки победи, които правят един наш обикновен ден удовлетворителен?
Още със ставането от сън, ние побеждаваме със силата си отново да тръгнем напред, да случваме деня си. Познато ли ви е как въпреки умората, се мобилизирате да изчистите къщата, да нахраните детето си или пък просто да отидете на работа, защото така трябва. Има и едни такива моменти, в които тялото боли, вратът е скован или нещо там в кръста ви придърпва и стискате зъби. И въпреки това продължавате да вършите обичайните си задачи, защото няма кой да ги свърши по-добре от вас.
В тази въртележка се изгубваме и забравяме, че можем много, можем да благодарим на онази сила в нас, която ни помага. Това е тази същата сила, която ни помага да видим светлината в най-мрачните моменти от живота, да направим крачка към нещо, от което се страхуваме и дори да измием чиниите, когато много ни се спи.
Този победител живее във всеки един от нас и ако не усещате вдъхновние в живота си, е време да го събудите. Започнете първо с благодарност към себе си и към всичко, което правите всеки ден, а после се заемете да търсите начин за събуждане на вътрешния ви извор.
Йога е мощен инструмент, който води до осъзнаване на собствената ви сила, възможности и потенциал. По време на специалните йога практики можете да лекувата тялото и ума си и да черпите от неизчерпаемия източник на жизнена енергия. Когато йога е част от ежедневието ви, ще посещавате по-малко аптеката, ще имата повече настроение, ще ви е по-лесно да живеете.
Да победиш себе си е да си позволиш да свириш на струните на душата си и да пееш с гласа на сърцето си!
Погрижи се за себе си и поръчай подходящата програма за теб:
Решение при болки в гърба – онлайн програмата „Изправи гърба си още докато работиш“
Решение при проблеми със съня – онлайн програмата „Спи добре“
Индивидуални йога практики според твоите нужди, желания и свободно време